Удалось найти главные причины рака: последние рекомендации ученых

Снова и снова исследователи продолжают показывать, что растительные продукты снижают риск рака и увеличивают шансы на выживание для тех, кто уже заболел. Вот что пишет в недавно опубликованных рекомендациях группа американских ученых.

Хотя нам все еще необходимы дополнительные исследования в этой области, у нас уже есть набор из шести профилактических принципов, чтобы уменьшить риск возникновения рака:

• Ограничивайте или избегайте молочных продуктов, чтобы уменьшить риск рака простаты.
  
  
• Избегайте употребления алкоголя, чтобы снизить риск возникновения рака ротовой полости, глотки, гортани, пищевода, толстой кишки, прямой кишки и груди.
  
  
• Избегайте красного мяса и полуфабрикатов из мяса, чтобы уменьшить риск возникновения рака толстой и прямой кишки.
  
  
• Ешьте больше овощей и фруктов, чтобы снизить риск некоторых форм рака.
  

Рацион питания, который в основном основан на растительной пище (овощи, фрукты, цельнозерновые и бобовые), уменьшает риск рака в общем, а также снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и гипертонии.




Рак молочной железы считается чрезвычайно распространенным заболеванием в наши дни. Однако об этой болезни известно с древнейших времен, признаки рака и различных опухолей груди обнаружены даже у египетских мумий!

Не всё так страшно: сейчас медицина обладает достаточными знаниями для того чтобы помочь женщине, у которой обнаружен процесс образования злокачественной опухоли. Конечно же, если заболевание замечено вовремя!


Если женщина употребляет в пищу много жирных молочных продуктов, она рискует своим здоровьем. Немецкие диетологи провели исследования, в результате которых выяснили: высокое потребление жира, в особенности жира, присутствующего в молоке, сыре и твороге, — фактор, способствующий появлению злокачественных клеток.

Обильное потребление жиров вызывает рост внутрибрюшного жира и повышает выработку гормонов эстрогена и прогестерона. Прием противозачаточных препаратов также может стать причиной избыточного количества эстрогена в женском организме. Этот фактор повышает риск заболеть раком молочной железы в несколько раз!



Лучшая профилактика рака молочной железы - ограничить потребление жирного молока и жирного твердого сыра. Если ты будешь следить за своим меню пристально, удастся избежать не только проблем с лишним весом, но и возникновения ряда опасных заболеваний.

К сожалению, мы склонны забывать о том, как много значит наш рацион… Перед тем как съесть что-нибудь, задумайся: действительно ли это свежий, полезный для здоровья продукт, не слишком ли он жирный, не слишком ли напичкан всяческой химией.

Желаю крепкого здоровья тебе и твоим близким!