Умение прощать полезно для сердца

Бог бы Вас простил, застрелили случайно не того

В Библии греческое слово «простить» иногда используется в значении «отпустить», как если бы человек не требовал возвращения долга. Согласно Библии, в основе истинного прощения лежит бескорыстная любовь, ведь любовь «не ведет счет обидам». Если вы не способны прощать, вы не способны и любить. Если вам не свойственно прощать других, возможно, вы и не являетесь христианином.

Для того, чтобы простить человека, вы должны отпустить свой гнев и негативные мысли глубоко внутри себя. Прощение это не просто формальность – это состояние ума, которое может поднять вас над многими тяготами или же наоборот, опустить в бездну умственно и физически. Прощение меняет человека интеллектуально, эмоционально, духовно и даже физически.

► Держит ваше сердце здоровым

Прощение очень хорошо действует на сердце в буквальном смысле. Люди, которые держатся за обиды, как правило имеют больше проблем и болезней сердца, в отличие от тех, кто умеет прощать.

► Снижает боль

Умея прощать сердцем, снижает эмоциональную и физическую боль. Из 61 пациента, которые страдали от физической боли в спине, те, которые искренне простили своих «обидчиков», сообщили о более низких уровнях боли. Существует связь между прощением и постоянной болью.

► Кровяное давление

Отпуская гнев, человек может снизить кровяное давление. Прощение связано с более низким уровнем давления.



Психолог Фред Ласкин в книге Forgive for Good: A Proven Prescription for Health and Happiness пишет: «Строгие научные исследования показали, что прощению снижает депрессию, повышает оптимизм, уменьшает озлобленность, улучшает душевные связи и повышает эмоциональную уверенность». Исследования также показывают, что люди, склонные к прощению, имеют меньше проблем как с физическим, так и с душевным здоровьем и лучше переносят стресс.

А вот фиксация на гневе и обиде, жизнь в постоянном стрессе разрушают не только душу, но и сердце. Действительно, результаты исследований свидетельствуют о том, что невозможность простить может служить фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, повышенного кровяного давления и иных недугов, связанных с хроническим стрессом. Результаты исследований также свидетельствуют, что фиксация на гневе и обиде приводит к тревоге, депрессии и бессоннице, увеличивает вероятность гипертонии, язвы желудка, мигрени, болей в спине, сердечных приступов и даже рака. Обратное тоже верно: искреннее прощение может благотворно повлиять на течение многих заболеваний.

► Умей прощать, ведь когда-то прощение понадобится тебе!

Притча о блудном сыне образно показывает смысл прощения и действия любви Божьей.

Бог напоминает каждому человеку об обязанности прощать своих должников (Мф. 6:12.14; Мк. 11:25; Лк. 6:37; Лк. 11:4; Еф. 4:32; Кол. 3:13), а также строго предостерегает от непримиримости.

Если вы перестанете гневаться и постоянно вспоминать обиды, то сможете оставаться спокойными, будете себя лучше чувствовать и станете счастливее. Но что более важно, если вы прощаете других, то и Бог простит вам ваши грехи (Матфея 6:14, 15).

bible-facts.org